แคลอรี่ใน Cabbage with pork ( ผัดผักกาดขาวใส่หมู )

369Page viewed: 369 times

พลังงานและสารอาหารจาก Cabbage with pork ( ผัดผักกาดขาวใส่หมู )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดผักกาดขาวใส่หมูในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 233 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 33.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.9 กรัม, ไขมัน 6.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 233

พลังงานจากไขมัน 59

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 6.6g

10%

ไขมันอิ่มตัว 2.3g

12%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.6g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.6g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 94mg

31%

โซเดียม 1992mg

83%

โพแทสเซียม 818mg

57%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.9g

3%

ใยอาหาร 0.8g

3%

น้ำตาล 3.2g

โปรตีน 33.6g

67%

วิตามินเอ

15%

วิตามินซี

45%

แคลเซียม

6%

เหล็ก

17%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

36%

วิตามินบี 12

19%

แมกนีเซียม

21%

ไทอามิน

2%

ไรโบพลาวิน

2%

ไนอาซิน

5%

วิตามินอี

2%

วิตามินเค

4%

ซิงค์

2%

ฟอสฟอรัส

3%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา