Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Cereals, QUAKER, Instant Grits, Butter flavor, dry

Cereals, QUAKER, Instant Grits, Butter flavor, dry
862
พลังงานทั้งหมด 369 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Cereals, QUAKER, Instant Grits, Butter flavor, dry ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 369 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 74.8 กรัม, ไขมัน 5.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Cereals, QUAKER, Instant Grits, Butter flavor, dry

ข้อมูลโภชนาการ
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Butter flavor, dry

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 369

พลังงานจากไขมัน 50.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.6 g

9%

ไขมันอิ่มตัว 2.6 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 1197 mg

50%

โพแทสเซียม 121 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 74.8g

25%

ใยอาหาร 4.7 g

19%

น้ำตาล 0.9 g

โปรตีน 8.1g

17%

วิตามินเอ

13 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

41 %

เหล็ก

167 %

วิตามินบี 6

7 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

53 %

ไรโบพลาวิน

41 %

ไนอาซิน

42 %

วิตามินอี

1 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

12 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom