Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวญี่ปุ่นหน้าหมูชาชู แฟมี่

ข้าวญี่ปุ่นหน้าหมูชาชู แฟมี่
3453
ข้าวญี่ปุ่นหน้าหมูชาชู แฟมี่
พลังงานทั้งหมด 480 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวญี่ปุ่นหน้าหมูชาชู แฟมี่ ในปริมาณ 230 g มีพลังงานทั้งหมด 480 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 55 กรัม, ไขมัน 23 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ spidoey

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวญี่ปุ่นหน้าหมูชาชู แฟมี่

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวญี่ปุ่นหน้าหมูชาชู แฟมี่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 480

พลังงานจากไขมัน 207

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 23 g

36%

ไขมันอิ่มตัว g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 35 mg

12%

โซเดียม 460 mg

20%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 55g

19%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล 3 g

โปรตีน 13g

26%

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom