ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมปังอกไก่ไข่ขาว ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 321 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 45.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22.5 กรัม, ไขมัน 5.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ adams
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 321
พลังงานจากไขมัน 48.6
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5.4 g
9%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 85 mg
29%
โซเดียม 414 mg
18%
โพแทสเซียม 364 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 22.5g
8%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 2.5 g
โปรตีน 45.3g
91%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
5 %
เหล็ก
15 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
30 %
วิตามินบี 12
7 %
แมกนีเซียม
9 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน
calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ