ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน อกไก่ปั่นช็อกโก้บานาน่า ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 360.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 42.6 กรัม, ไขมัน 9.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ bunchalieogmailcom
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 361
พลังงานจากไขมัน 89.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9.9 g
16%
ไขมันอิ่มตัว 2.9 g
15%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 65 mg
22%
โซเดียม 134.4 mg
6%
โพแทสเซียม 369.2 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 42.6g
15%
ใยอาหาร 2.3 g
10%
น้ำตาล 9.1 g
โปรตีน 24.1g
49%
วิตามินเอ
3.12 %
วิตามินซี
45 %
แคลเซียม
10.9 %
เหล็ก
9.14 %
วิตามืนดี
4 %
วิตามินบี 6
28.6 %
วิตามินบี 12
10.6 %
แมกนีเซียม
9.6 %
ไทอามิน
7.27 %
ไรโบพลาวิน
12.42 %
ไนอาซิน
50.8 %
วิตามินอี
1.1 %
วิตามินเค
0.1 %
ซิงค์
7.5 %
ฟอสฟอรัส
24.8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย