Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Coffeecake, cheese

Coffeecake, cheese
1015
พลังงานทั้งหมด 339 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Coffeecake, cheese ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 339 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 44.3 กรัม, ไขมัน 15.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Coffeecake, cheese

ข้อมูลโภชนาการ
Coffeecake, cheese

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 339

พลังงานจากไขมัน 136.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 15.2 g

24%

ไขมันอิ่มตัว 5.4 g

27%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 85 mg

29%

โซเดียม 339 mg

15%

โพแทสเซียม 289 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 44.3g

15%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล g

โปรตีน 7g

14%

วิตามินเอ

6 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

6 %

เหล็ก

4 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

6 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

7 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

3 %

ซิงค์

4 %

ฟอสฟอรัส

10 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

อ่านเพิ่มเติม
...
8 อาหารที่ช่วยต้านหวัด

เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว หลายคนอาจรู้สึกกังวลเรื่องสุขภาพที่อาจอ่อนแอลงได้ง่าย

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom