Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Entrees, crab cake

Entrees, crab cake
779
พลังงานทั้งหมด 266 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Entrees, crab cake ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 266 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.5 กรัม, ไขมัน 17.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Entrees, crab cake

ข้อมูลโภชนาการ
Entrees, crab cake

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 266

พลังงานจากไขมัน 155.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 17.3 g

27%

ไขมันอิ่มตัว 3.7 g

19%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 137 mg

46%

โซเดียม 819 mg

35%

โพแทสเซียม 270 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.5g

3%

ใยอาหาร 0.4 g

2%

น้ำตาล g

โปรตีน 18.8g

38%

วิตามินเอ

10 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

34 %

เหล็ก

10 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

122 %

แมกนีเซียม

11 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

10 %

ซิงค์

24 %

ฟอสฟอรัส

38 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom