Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ปลาราดพริกยูนนาน

ปลาราดพริกยูนนาน
4023
ปลาราดพริกยูนนาน
พลังงานทั้งหมด 1681.4 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปลาราดพริกยูนนาน ในปริมาณ 1 fish มีพลังงานทั้งหมด 1681.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 128.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 49.1 กรัม, ไขมัน 111.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ piyawankaewsri

คุณค่าทางโภชนาการ ปลาราดพริกยูนนาน

ข้อมูลโภชนาการ
ปลาราดพริกยูนนาน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,681

พลังงานจากไขมัน 1003.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 111.5 g

172%

ไขมันอิ่มตัว 19.4 g

97%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 60.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 26.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 300 mg

100%

โซเดียม 7355.2 mg

307%

โพแทสเซียม 3301.9 mg

95%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 49.1g

17%

ใยอาหาร 10.1 g

41%

น้ำตาล 17.5 g

โปรตีน 128.8g

258%

วิตามินเอ

76.3 %

วิตามินซี

161.894 %

แคลเซียม

22.876 %

เหล็ก

47.88 %

วิตามืนดี

186 %

วิตามินบี 6

76.664 %

วิตามินบี 12

156 %

แมกนีเซียม

65.886 %

ไทอามิน

5.454 %

ไรโบพลาวิน

5.358 %

ไนอาซิน

9.246 %

วิตามินอี

5.22 %

วิตามินเค

367.64 %

ซิงค์

9.6 %

ฟอสฟอรัส

10.32 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด(ไม่)ลับ กินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน!

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

อ่านเพิ่มเติม
...
เตรียมพร้อม “เทศกาลกินเจ 67”

เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom