แคลอรี่ใน Fried Cabbage With Fish Sauce ( ผักกาดผัดน้ำปลา )

7191Page viewed: 7191 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried Cabbage With Fish Sauce ( ผักกาดผัดน้ำปลา )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผักกาดผัดน้ำปลาในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.1 กรัม, ไขมัน 4.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 100g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 90

พลังงานจากไขมัน 42

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.7g

7%

ไขมันอิ่มตัว 0.7g

4%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.6g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 1917mg

80%

โพแทสเซียม 161mg

55%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.1g

3%

ใยอาหาร 0.2g

1%

น้ำตาล 4.9g

โปรตีน 2.4g

5%

วิตามินเอ

5%

วิตามินซี

6%

แคลเซียม

4%

เหล็ก

5%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

6%

วิตามินบี 12

2%

แมกนีเซียม

10%

ไทอามิน

0%

ไรโบพลาวิน

1%

ไนอาซิน

2%

ซิงค์

1%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง