Logo

พลังงานและสารอาหารจาก น่องไก่ทอด

น่องไก่ทอด
22195
น่องไก่ทอด
พลังงานทั้งหมด 275.3 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น่องไก่ทอด ในปริมาณ 1น่อง มีพลังงานทั้งหมด 275.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.2 กรัม, ไขมัน 22.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ fishpla

คุณค่าทางโภชนาการ น่องไก่ทอด

ข้อมูลโภชนาการ
น่องไก่ทอด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 275

พลังงานจากไขมัน 202.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 22.5 g

35%

ไขมันอิ่มตัว 4.5 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 92 mg

31%

โซเดียม 570.3 mg

24%

โพแทสเซียม 240.1 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.2g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0.2 g

โปรตีน 18.3g

37%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0.0594 %

แคลเซียม

1.2376 %

เหล็ก

3.2376 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

16.188 %

วิตามินบี 12

10.4752 %

แมกนีเซียม

7.6136 %

ไทอามิน

0.0594 %

ไรโบพลาวิน

0.1782 %

ไนอาซิน

0.7128 %

ซิงค์

0.0594 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
14 อาหารไทย ในดวงใจชาวต่างชาติ

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

อ่านเพิ่มเติม
...
ไม่ต้องอด ก็ลดได้ แค่เลือกกิน

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom