แคลอรี่ใน Fried rice, pork less pork ( ข้าวผัดหมู ชีวิตจริง )

1482Page viewed: 1482 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried rice, pork less pork ( ข้าวผัดหมู ชีวิตจริง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวผัดหมู ชีวิตจริงในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 646 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 56.7 กรัม, ไขมัน 31.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1 dish

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 646

พลังงานจากไขมัน 280

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 31.1g

48%

ไขมันอิ่มตัว 8.1g

41%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10.8g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 249mg

83%

โซเดียม 142mg

6%

โพแทสเซียม 427mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 56.7g

19%

ใยอาหาร 0.8g

3%

น้ำตาล 0.3g

โปรตีน 31.2g

62%

วิตามินเอ

5%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

9%

เหล็ก

23%

วิตามืนดี

17%

วิตามินบี 6

35%

วิตามินบี 12

16%

แมกนีเซียม

12%

ซิงค์

6%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง