พลังงานและสารอาหารจาก Game meat, deer, ground, cooked, pan-broiled
พลังงานทั้งหมด 187 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Game meat, deer, ground, cooked, pan-broiled ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 187 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 8.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Game meat, deer, ground, cooked, pan-broiled
ข้อมูลโภชนาการ
Game meat, deer, ground, cooked, pan-broiled
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 187
พลังงานจากไขมัน 73.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 8.2 g
13%
ไขมันอิ่มตัว 4 g
20%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 98 mg
33%
โซเดียม 78 mg
4%
โพแทสเซียม 364 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 26.5g
53%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
19 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
23 %
วิตามินบี 12
39 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
34 %
ไรโบพลาวิน
19 %
ไนอาซิน
46 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
35 %
ฟอสฟอรัส
23 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
