พลังงานและสารอาหารจาก ไก่ใต้น้ำ
ไก่ใต้น้ำ
พลังงานทั้งหมด 525 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไก่ใต้น้ำ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 525 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 49 กรัม, ไขมัน 25 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ เอลฟิน
คุณค่าทางโภชนาการ ไก่ใต้น้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ไก่ใต้น้ำ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 525
พลังงานจากไขมัน 225
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 25 g
39%
ไขมันอิ่มตัว 10.5 g
53%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 20.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 50.4 mg
17%
โซเดียม 1149.2 mg
48%
โพแทสเซียม 0 mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 49g
17%
ใยอาหาร 2.8 g
12%
น้ำตาล 1 g
โปรตีน 26g
52%
วิตามินเอ
12.43 %
วิตามินซี
9.09 %
แคลเซียม
43.77 %
เหล็ก
1.69 %
วิตามินบี B1
0.26 %
วิตามินบี B2
0.19 %
วิตามินอี
24.19 %
ซิงค์
1.82 %
ฟอสฟอรัส
348.96 %
คอปเปอร์
0.16 %
โฟเลท
0 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
