พลังงานและสารอาหารจาก ไก่เทอรริยากิ
ไก่เทอรริยากิ
พลังงานทั้งหมด 530 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไก่เทอรริยากิ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 530 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 54 กรัม, ไขมัน 26 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ เอลฟิน
คุณค่าทางโภชนาการ ไก่เทอรริยากิ
ข้อมูลโภชนาการ
ไก่เทอรริยากิ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 530
พลังงานจากไขมัน 234
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 26 g
40%
ไขมันอิ่มตัว 8.9 g
45%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 59.8 mg
20%
โซเดียม 376.9 mg
16%
โพแทสเซียม 352.6 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 54g
18%
ใยอาหาร 2.6 g
11%
น้ำตาล g
โปรตีน 20g
40%
วิตามินเอ
50.78 %
วิตามินซี
3.4 %
แคลเซียม
0 %
เหล็ก
1 %
วิตามินบี B1
0.21 %
วิตามินบี B2
0.15 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
24.19 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
0 %
คอปเปอร์
0.11 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
