Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อน้ำตก

เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อน้ำตก
17077
เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อน้ำตก
พลังงานทั้งหมด 273 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อน้ำตก ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 273 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 40.5 กรัม, ไขมัน 5.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ exdevil

คุณค่าทางโภชนาการ เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อน้ำตก

ข้อมูลโภชนาการ
เส้นหมี่ลูกชิ้นเนื้อน้ำตก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 273

พลังงานจากไขมัน 49.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.5 g

9%

ไขมันอิ่มตัว 2.1 g

11%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 32.5 mg

11%

โซเดียม 33 mg

2%

โพแทสเซียม 160.5 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 40.5g

14%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 13.5g

27%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

0.5 %

เหล็ก

6 %

วิตามืนดี

0.5 %

วิตามินบี 6

9 %

วิตามินบี 12

18.5 %

แมกนีเซียม

2.5 %

ไทอามิน

1.5 %

ไรโบพลาวิน

4.5 %

ไนอาซิน

12.5 %

วิตามินอี

0.5 %

วิตามินเค

0.5 %

ซิงค์

16 %

ฟอสฟอรัส

9 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom