Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ทอดหมูกรอบ

ทอดหมูกรอบ
2032
ทอดหมูกรอบ
พลังงานทั้งหมด 691.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ทอดหมูกรอบ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 691.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.4 กรัม, ไขมัน 71.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ nathathip

คุณค่าทางโภชนาการ ทอดหมูกรอบ

ข้อมูลโภชนาการ
ทอดหมูกรอบ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 692

พลังงานจากไขมัน 647.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 71.9 g

111%

ไขมันอิ่มตัว 22.8 g

114%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 29.6 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 75.6 mg

26%

โซเดียม 4236.6 mg

177%

โพแทสเซียม 212.3 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.4g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0.4 g

โปรตีน 9.8g

20%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1.05 %

แคลเซียม

4.65 %

เหล็ก

3.15 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

7.35 %

วิตามินบี 12

14.7 %

แมกนีเซียม

1.05 %

ไทอามิน

27.3 %

ไรโบพลาวิน

14.7 %

ไนอาซิน

24.15 %

วิตามินอี

1.05 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

7.35 %

ฟอสฟอรัส

11.55 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
รวมกาแฟยอดฮิต แตกต่างกันอย่างไรบ้าง?

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom