Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แหนม, หมู

แหนม, หมู
3582
แหนม, หมู
พลังงานทั้งหมด 199.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แหนม, หมู ในปริมาณ 1 link (50g) มีพลังงานทั้งหมด 199.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.4 กรัม, ไขมัน 16.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ แหนม, หมู

ข้อมูลโภชนาการ
แหนม, หมู

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 200

พลังงานจากไขมัน 148.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.5 g

26%

ไขมันอิ่มตัว 5.7 g

29%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.7 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 50 mg

17%

โซเดียม 675.4 mg

29%

โพแทสเซียม 158.7 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.4g

1%

ใยอาหาร 0.1 g

1%

น้ำตาล 0.4 g

โปรตีน 11.5g

23%

วิตามินเอ

0.9975 %

วิตามินซี

12.75 %

แคลเซียม

1.0525 %

เหล็ก

3.315 %

วิตามืนดี

4.5 %

วิตามินบี 6

13.8125 %

วิตามินบี 12

10 %

แมกนีเซียม

2.315 %

ซิงค์

8.5 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom