Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวหมูแดง

ข้าวหมูแดง
8070
ข้าวหมูแดง
พลังงานทั้งหมด 708.8 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวหมูแดง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 708.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 105.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.8 กรัม, ไขมัน 28.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวหมูแดง

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวหมูแดง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 709

พลังงานจากไขมัน 257.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 28.6 g

44%

ไขมันอิ่มตัว 9.7 g

49%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 306.2 mg

103%

โซเดียม 6872 mg

287%

โพแทสเซียม 1893.8 mg

55%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.8g

4%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 9.8 g

โปรตีน 105.6g

212%

วิตามินเอ

5.67 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

5.67 %

เหล็ก

28.35 %

วิตามืนดี

51.03 %

วิตามินบี 6

124.74 %

วิตามินบี 12

45.36 %

แมกนีเซียม

28.35 %

ไทอามิน

153.09 %

ไรโบพลาวิน

62.37 %

ไนอาซิน

164.43 %

วิตามินอี

5.67 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

73.71 %

ฟอสฟอรัส

158.76 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
“เนื้อคู่” ของแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงนะ?

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเลิกกินหวาน ทำง่ายๆ ไม่ฝืนตัวเอง

สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom