Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ไข่ข้นอกไก่และไส้กรอก

ไข่ข้นอกไก่และไส้กรอก
1414
ไข่ข้นอกไก่และไส้กรอก
พลังงานทั้งหมด 752 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ข้นอกไก่และไส้กรอก ในปริมาณ 2 มีพลังงานทั้งหมด 752 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 75.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.4 กรัม, ไขมัน 45.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ rinraphath

คุณค่าทางโภชนาการ ไข่ข้นอกไก่และไส้กรอก

ข้อมูลโภชนาการ
ไข่ข้นอกไก่และไส้กรอก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 752

พลังงานจากไขมัน 411.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 45.7 g

71%

ไขมันอิ่มตัว 14.9 g

75%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 17.7 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 1228.4 mg

410%

โซเดียม 810.7 mg

34%

โพแทสเซียม 966.1 mg

28%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.4g

3%

ใยอาหาร 0.7 g

3%

น้ำตาล 3.8 g

โปรตีน 75.7g

152%

วิตามินเอ

40.37 %

วิตามินซี

38 %

แคลเซียม

20.74 %

เหล็ก

40.85 %

วิตามืนดี

65.44 %

วิตามินบี 6

60.59 %

วิตามินบี 12

51.81 %

แมกนีเซียม

22.11 %

ไทอามิน

7.92 %

ไรโบพลาวิน

4.7 %

ไนอาซิน

10.4 %

วิตามินอี

2.74 %

วิตามินเค

4 %

ซิงค์

4.7 %

ฟอสฟอรัส

8.92 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน

ลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ลดไม่ลงซักที

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ท่าออกกำลังกายรับซัมเมอร์

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom