แคลอรี่ใน Shrimp Stew ( หลนกุ้ง )

146Page viewed: 146 times

พลังงานและสารอาหารจาก Shrimp Stew ( หลนกุ้ง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หลนกุ้งในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 709 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 33.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 85.7 กรัม, ไขมัน 24.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 709

พลังงานจากไขมัน 219

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 24.3g

37%

ไขมันอิ่มตัว 21.1g

106%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 189mg

63%

โซเดียม 7416mg

309%

โพแทสเซียม 781mg

212%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 85.7g

29%

ใยอาหาร 26.2g

105%

น้ำตาล 53.6g

โปรตีน 33.8g

68%

วิตามินเอ

6%

วิตามินซี

119%

แคลเซียม

18%

เหล็ก

33%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

18%

วิตามินบี 12

7%

แมกนีเซียม

59%

ไทอามิน

1%

ไรโบพลาวิน

3%

ไนอาซิน

11%

ซิงค์

12%

ฟอสฟอรัส

24%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร