ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หลนกุ้ง ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 709 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 33.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 85.7 กรัม, ไขมัน 24.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ pornrapatyo
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 709
พลังงานจากไขมัน 218.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 24.3 g
38%
ไขมันอิ่มตัว 21.1 g
106%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 189 mg
63%
โซเดียม 7416 mg
309%
โพแทสเซียม 781.2 mg
23%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 85.7g
29%
ใยอาหาร 26.2 g
105%
น้ำตาล 53.6 g
โปรตีน 33.8g
68%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
118.9 %
แคลเซียม
17.6 %
เหล็ก
32.6 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
18 %
วิตามินบี 12
7.2 %
แมกนีเซียม
58.6 %
ไทอามิน
0.9 %
ไรโบพลาวิน
2.7 %
ไนอาซิน
10.8 %
ซิงค์
11.9 %
ฟอสฟอรัส
24 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!