พลังงานและสารอาหารจาก นม,ุถั่วเหลือง, น้ำเต้าหู้
นม,ุถั่วเหลือง, น้ำเต้าหู้
พลังงานทั้งหมด 54 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน นม,ุถั่วเหลือง, น้ำเต้าหู้ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 54 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ นม,ุถั่วเหลือง, น้ำเต้าหู้
ข้อมูลโภชนาการ
นม,ุถั่วเหลือง, น้ำเต้าหู้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 54
พลังงานจากไขมัน 16.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1.8g
3%
ไขมันอิ่มตัว 0.2g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4g
ไขมันทราน 0g
คลอเรสเตอรอล 0mg
0%
โซเดียม 51mg
3%
โพแทสเซียม 118mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6g
2%
ใยอาหาร 0.6g
3%
น้ำตาล 4g
โปรตีน 3.3g
7%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
3 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
5 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
6 %
*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
ลงทะเบียนกับเรา
