Logo

พลังงานและสารอาหารจาก สันในหมูผัดพริกแกงถั่วฝักยาว

สันในหมูผัดพริกแกงถั่วฝักยาว
7084
สันในหมูผัดพริกแกงถั่วฝักยาว
พลังงานทั้งหมด 517 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สันในหมูผัดพริกแกงถั่วฝักยาว ในปริมาณ 200 มีพลังงานทั้งหมด 517 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 61.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4.4 กรัม, ไขมัน 26.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin

คุณค่าทางโภชนาการ สันในหมูผัดพริกแกงถั่วฝักยาว

ข้อมูลโภชนาการ
สันในหมูผัดพริกแกงถั่วฝักยาว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 517

พลังงานจากไขมัน 239.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 26.6 g

41%

ไขมันอิ่มตัว 6.6 g

33%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 13.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.3 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 189.6 mg

64%

โซเดียม 913.2 mg

39%

โพแทสเซียม 961.5 mg

28%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4.4g

2%

ใยอาหาร 0.9 g

4%

น้ำตาล 0.4 g

โปรตีน 61.7g

124%

วิตามินเอ

9.756 %

วิตามินซี

4.9402 %

แคลเซียม

3.672 %

เหล็ก

18.892 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

54.2268 %

วิตามินบี 12

35 %

แมกนีเซียม

18.8748 %

ไทอามิน

0.4112 %

ไรโบพลาวิน

0.9484 %

ไนอาซิน

0.9868 %

วิตามินอี

2.032 %

วิตามินเค

2.442 %

ซิงค์

0.6284 %

ฟอสฟอรัส

0.708 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ท่าออกกำลังกายรับซัมเมอร์

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom