Logo

พลังงานและสารอาหารจาก คั่วกลิ้งหมูสันในสับ อีททูฟิต

คั่วกลิ้งหมูสันในสับ อีททูฟิต
808
คั่วกลิ้งหมูสันในสับ อีททูฟิต
พลังงานทั้งหมด 421.8 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน คั่วกลิ้งหมูสันในสับ อีททูฟิต ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 421.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 30.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, ไขมัน 28.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ คั่วกลิ้งหมูสันในสับ อีททูฟิต

ข้อมูลโภชนาการ
คั่วกลิ้งหมูสันในสับ อีททูฟิต

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 422

พลังงานจากไขมัน 260.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 28.9 g

45%

ไขมันอิ่มตัว 15.2 g

76%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 94.5 mg

32%

โซเดียม 108.2 mg

5%

โพแทสเซียม 661.5 mg

19%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11g

4%

ใยอาหาร 3 g

12%

น้ำตาล 1.7 g

โปรตีน 30.9g

62%

วิตามินเอ

5.7 %

วิตามินซี

72 %

แคลเซียม

6.6 %

เหล็ก

8.1 %

วิตามืนดี

10.5 %

วิตามินบี 6

39 %

วิตามินบี 12

13.5 %

แมกนีเซียม

8.1 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0.1 %

ซิงค์

0 %

ฟอสฟอรัส

0 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารหมักดอง ที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ดีต่อร่างกาย

จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่

อ่านเพิ่มเติม
...
3 สูตรเครื่องดื่มคริสต์มาสโฮมเมด ทำง่าย อร่อยสดชื่น พร้อมแคลอรีต่อแก้ว

เทศกาลคริสต์มาสและปีใหม่กำลังมาถึง หากคุณกำลังมองหาไอเดียเครื่องดื่มโฮมเมดที่ทั้งอร่อย

อ่านเพิ่มเติม
...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom