พลังงานและสารอาหารจาก กระเพรามังสวิรัตและข้าวกล้อง
กระเพรามังสวิรัตและข้าวกล้อง
พลังงานทั้งหมด 360 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กระเพรามังสวิรัตและข้าวกล้อง ในปริมาณ 1 กล่อง มีพลังงานทั้งหมด 360 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 55 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ phet
คุณค่าทางโภชนาการ กระเพรามังสวิรัตและข้าวกล้อง
ข้อมูลโภชนาการ
กระเพรามังสวิรัตและข้าวกล้อง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 360
พลังงานจากไขมัน 81
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9 g
14%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 860 mg
36%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 55g
19%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 14g
28%
แคลเซียม
8 %
ซิงค์
25 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
