พลังงานและสารอาหารจาก ต้มข่าไก่
ต้มข่าไก่
พลังงานทั้งหมด 1034.3 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มข่าไก่ ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 1034.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 53.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 95.6 กรัม, ไขมัน 47.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ ต้มข่าไก่
ข้อมูลโภชนาการ
ต้มข่าไก่
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,034
พลังงานจากไขมัน 428.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 47.6 g
74%
ไขมันอิ่มตัว 27 g
135%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 230 mg
77%
โซเดียม 918.4 mg
39%
โพแทสเซียม 1027.1 mg
30%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 95.6g
32%
ใยอาหาร 35.5 g
142%
น้ำตาล 52.5 g
โปรตีน 53.4g
107%
วิตามินเอ
24 %
วิตามินซี
172 %
แคลเซียม
22.8 %
เหล็ก
41.8 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี B1
0.025 %
วิตามินบี 6
39.2 %
วิตามินบี 12
25 %
แมกนีเซียม
22.7 %
ไทอามิน
0.5 %
ไรโบพลาวิน
0.25 %
ไนอาซิน
0.75 %
วิตามินอี
0.5 %
วิตามินเค
38.5 %
ซิงค์
0.55 %
ฟอสฟอรัส
15.75 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
