ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Wheat, hard red spring ในปริมาณ 1 cup (192g) มีพลังงานทั้งหมด 329 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 68 กรัม, ไขมัน 1.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong