Logo

Short-body, mackerel, steamed Nutrition Facts

Short-body, mackerel, steamed
18646
Short-body, mackerel, steamed
พลังงานทั้งหมด 136 กิโลแคลอรี่

100g of Short-body, mackerel, steamed has total calories 136 kilocalories, protein 24.9 g., carbohydrate 0 g. and Fat 4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user popnaja

Nutrition Facts Short-body, mackerel, steamed

Nutrition Facts
Short-body, mackerel, steamed

Amount Per Serving

Calories 136

Calories from Fat 36

% Daily Value*

Total Fat 4g

7%

Saturated Fat g

0%

Polyunsaturated Fat g

Monounsaturated Fat g

Trans Fat g

Cholesterol mg

0%

Sodium mg

0%

Potassium mg

0%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 24.9g

50%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

16.3 %

Iron

16.67 %

Thiamin

6 %

Riboflavin

5.88 %

Niacin

30.5 %

Vitamin E

0 %

Phosphorus

64 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Take a look at 5 reasons you are always hungry !!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

Read More
...
5 foods that make your legs bigger Lots of cellulite!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

Read More
...
Foods to watch out for in the summer!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

Read More