ในช่วงร้อน ๆ แบบนี้ ต้องหาเครื่องดื่มที่สดชื่น และรสชาติหวานเพื่อเติมพลัง กับเมนู “น้ำองุ่น” ที่วิธีทำง่ายมาก และใช้วัตถุดิบไม่เยอะเลยค่ะ จำทำอย่างไร ไปดูกันเลย
วัตถุดิบ
1.องุ่นม่วง
2.น้ำเชื่อม 4 ช้อนโต๊ะ
3.น้ำเปล่า 1 แก้ว
4.เกลือ 1 ช้อนชา
วิธีทำ
1.นำองุ่นไปล้างน้ำสพอาด ผ่าเอาเมล็ดข้างในออก
2.นำองุ่นใส่ในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำเชื่อม น้ำเปล่า และเกลือที่เตรียมเอาไว้ ปั่นรวมให้เข้ากันทั้งหมด
3.นำน้ำองุ่นที่ปั่นได้มากรองเอากากและเปลือกองุ่นออกให้เหลือแต่น้ำ แล้วนำไปแช่เย็นพร้อมดื่ม
เพียงแค่นี้ก็ได้น้ำองุ่นเติมใส่ขวดแช่ในตู้เย็นเอาไว้ดื่มตอนร้อน ๆ แล้วค่ะ ใครที่ทำเมนูนี้กินตาม รับรองว่าอร่อย หวาน สดชื่นแน่นอน และถ้าหากใครอยากรู้ปริมาณแคลอรี่ในอาหารแต่ละเมนู สามารถมาใช้งานได้ในไลน์ @calforlife แอดเลย lin.ee/y45PJU
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง