Logo

“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้
หลายคนอาจคิดว่าเมนูอกไก่ปั่นเป็นเมนูที่ทานยาก เหม็นคาว และไม่เหมาะจะนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม แต่ที่จริงแล้วอกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นผลไม้สด โยเกิร์ต หรือแม้แต่รสชาติต่าง ๆ ในการทำขนมหวาน 
วันนี้ Calforlife จึงขอนำเสนอเมนู “อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูสมูทตี้แสนอร่อย ทานง่าย มีส่วนผสมหลักเป็นอกไก่โปรตีนสูง เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะสาว ๆ รับรองว่าทำง่ายและอร่อยแน่นอน

 

ส่วนผสมในการทำ
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 50 กรัม หรือ ประมาณ 5-6 ลูก
3. โยเกิร์ตไขมัน0% 110 กรัม 
4. น้ำเย็น 250 มล. 1ถ้วยตวง

 

วิธีการทำ
1.นำอกไก่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปต้มให้สุก แล้วซับน้ำจากชิ้นไก่ที่ต้มออกเพื่อลดกลิ่นคาว
2.นำไก่กับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งสตรอเบอร์รี่และโยเกิร์ตใส่รวมกันลงในเครื่องปั่น
3.เติมน้ำเย็นลงไปปั่นกับส่วนผสมอื่นเพื่อให้ความสดชื่น แล้วปั่นจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
4.แล้วนำมาเทใส่แก้วพร้อมดื่ม

 

เพียงแค่นี้เราก็จะได้เมนูอกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตแสนอร่อยมาเป็นเมนูสำหรับการดูแลสุขภาพเรียบร้อย สามารถทำได้เองที่บ้านเพื่อลดการออกไปเสี่ยงกับ Covid-19 และยังมีสุขภาพที่ดีจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ยังสามารถนำสูตรการทำสมูทตี้อีกหลายรสชาติจากเรามามารวมกับการทำอกไก่ปั่นได้อีกด้วย ดูเมนูสมูทตี้เพิ่มเติมที่ https://bit.ly/3aPANUb 

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ท่าออกกำลังกายรับซัมเมอร์

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม
...
สาระที่น่ารู้ ของ “อะโวคาโด” กับประโยชน์ ที่ไม่ได้มีแค่รสชาติมัน

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม