Logo

Chicken breast strawberry yogurt smoothy

“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้
หลายคนอาจคิดว่าเมนูอกไก่ปั่นเป็นเมนูที่ทานยาก เหม็นคาว และไม่เหมาะจะนำมาทำเป็นเครื่องดื่ม แต่ที่จริงแล้วอกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นผลไม้สด โยเกิร์ต หรือแม้แต่รสชาติต่าง ๆ ในการทำขนมหวาน 
วันนี้ Calforlife จึงขอนำเสนอเมนู “อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูสมูทตี้แสนอร่อย ทานง่าย มีส่วนผสมหลักเป็นอกไก่โปรตีนสูง เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเฉพาะสาว ๆ รับรองว่าทำง่ายและอร่อยแน่นอน

 

ส่วนผสมในการทำ
1. อกไก่ หนัก 100 กรัม
2. สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 50 กรัม หรือ ประมาณ 5-6 ลูก
3. โยเกิร์ตไขมัน0% 110 กรัม 
4. น้ำเย็น 250 มล. 1ถ้วยตวง

 

วิธีการทำ
1.นำอกไก่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปต้มให้สุก แล้วซับน้ำจากชิ้นไก่ที่ต้มออกเพื่อลดกลิ่นคาว
2.นำไก่กับส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งสตรอเบอร์รี่และโยเกิร์ตใส่รวมกันลงในเครื่องปั่น
3.เติมน้ำเย็นลงไปปั่นกับส่วนผสมอื่นเพื่อให้ความสดชื่น แล้วปั่นจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
4.แล้วนำมาเทใส่แก้วพร้อมดื่ม

 

เพียงแค่นี้เราก็จะได้เมนูอกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตแสนอร่อยมาเป็นเมนูสำหรับการดูแลสุขภาพเรียบร้อย สามารถทำได้เองที่บ้านเพื่อลดการออกไปเสี่ยงกับ Covid-19 และยังมีสุขภาพที่ดีจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ยังสามารถนำสูตรการทำสมูทตี้อีกหลายรสชาติจากเรามามารวมกับการทำอกไก่ปั่นได้อีกด้วย ดูเมนูสมูทตี้เพิ่มเติมที่ https://bit.ly/3aPANUb 

Latest news See All

...
how to eat vegetables easily

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

Read More
...
How to lose weight

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

Read More
...
"Soulmate" of each blood type

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

Read More
Ads Bottom