วันนี้เราจะพาทุกคนไปทำเมนูทานเล่นแสนอร่อย หอม กรุบกรอบ อย่างเมนู #ขนมปังกรอบ ที่ทั้งทำง่ายและใช้วัตถุดิบไม่เยอะเลย ใครที่เป็นสายขนมปังต้องห้ามพลาด จะมีขั้นตอนการทำและวัตถุดิบอะไรบ้าง ไปดูกันเลยยย
#วัตถุดิบ
1.ขนมปังแผ่นเล็ก
2.เนยเค็ม
3.น้ำตาล
4.กระเทียมสับ
5.พาร์สลีย์
#วิธีทำ
1.นำเนย น้ำตาล กระเทียมสับ และพาร์สลีย์มาผสมและตีให้ส่วนผสมเข้ากัน
2.นำส่วนผสมที่ได้มาทาลงบนแผ่นขนมปัง
3.นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 145 องศาเซลเซียสเวลา 10-13 นาที
4.นำออกจากเตาแล้วนำใส่จานพร้อมทาน
เพื่อน ๆ สามารถใส่ชีสลงไปก่อนอบเพื่อดัดแปลงเป็นขนมปังกรอบกระเทียมชีสได้ด้วยนะ จะทานเป็นของว่างหรือของคาวในแต่ละมื้อก็ได้หมดเลย และถ้าใครอยากรู้ปริมาณแคลอรี่ในแต่ละเมนู
สามารถเข้าไปดูได้ที่เว็บไซต์ bit.ly/2YcUPBH และอย่าลืมเข้ามาใช้งานไลน์ของเรา @calforlife สำหรับการค้นหาปริมาณแคลอรี่ในแต่ละเมนูให้ง่ายขึ้น แอดเลย!
#Calforlife #คำนวณค่าพลังงาน #โภชนาการ #สูตรอาหาร #แจกสูตร
อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได
การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้ยากอย่างที่คิด เพียงแค่เราเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเล็ก ๆ
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห