Logo

“เนื้อคู่” ของแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงนะ?

ความรักก็สำคัญ แต่สุขภาพนั้นสำคัญกว่า การใส่ใจเลือกอาหารเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรละเลย เพราะอาหารเปรียบเหมือนปัจจัยพื้นฐานที่ใครก็ขาดไม่ได้ วันนี้เราเลยจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

กรุ๊ปเลือด A
คนกรุ๊ปเลือดนี้เปรียบเสมือนนักมังสวิรัติ เพราะคนกรุ๊ป A จะทานเนื้อสัตว์ได้น้อย เนื่องจากมีกรดในกระเพาะต่ำมากและมีความเข้มข้นในเลือดสูง ทำให้ถ้ากินเนื้อบ่อย ๆ เลือดจะหนืดและไหลเวียนช้า โดยเนื้อสัตว์ที่ทานได้จะเป็นพวกปลาแซลมอน ปลาทู ปลาค้อด ปลากะพง และปลาซาร์ดีน ส่วนโปรตีนควรได้รับจากถั่วเหลือง
กรุ๊ปเลือด B
คนกรุ๊ปเลือดนี้จะมีความยืดหยุ่นสูงสามารถทานได้หมด จนอาจเกิดปัญหาอ้วนง่ายนั่นเอง โดยเนื้อที่เหมาะคือ เนื้อแกะ เนื้อแพะ, ปลาจะละเม็ด, ปลาซาร์ดีน และ ปลาค้อด
กรุ๊ปเลือด O
เป็นกรุ๊ปเลือดที่ทานเนื้อได้มากที่สุด เพราะสามารถย่อยอาหารพวกเนื้อได้ดีกว่ากรุ๊ปอื่น ๆ โดยคนกรุ๊ปนี้จะกินเนื้อสัตว์ได้ทุกชนิด รวมไปถึงอาหารทะเลต่างๆ 
กรุ๊ปเลือด AB
ด้วยความที่คนกรุ๊ปนี้มีความผสมผสานระหว่างกรุ๊ปเลือด A และ B จึงทำให้ทานอาหารได้ใกล้เคียงกับ 2 กลุ่มนี้ แต่จะทานเนื้อสัตว์ได้น้อยกว่ากรุ๊ป B และไม่ต้องกินผักเท่ากับกรุ๊ป A โดยเนื้อที่ควรทาน คือ ปลาซาร์ดีน ส่วนพวกเนื้อแกะ กระต่าย กวาง และไก่งวง จะทานได้เล็กน้อย

เมื่อคุณรู้ว่าเนื้อไหนเหมาะสมเป็นคู่ชีวิตของคุณแล้ว ลองปรับพฤติกรรมทานเนื้อเหล่านั้น เพราะสิ่งที่ดีต่อใจคือการมีสุขภาพที่ดีนั่นเอง และหากใครอยากดูแลสุขภาพโดยการคำนวณแคลอรี่มาใช้บริการคำนวณแคลอรี่กับ Calforlife กันนะคะ คลิกเลย

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

อ่านเพิ่มเติม
...
รวมกาแฟยอดฮิต แตกต่างกันอย่างไรบ้าง?

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

อ่านเพิ่มเติม