สลัดไม่ได้แปลว่าแคลอรี่ต่ำเสมอไป

ผักในสลัดมีใยอาหาร วิตามิน และสารอาหารที่มีประโยชน์ แต่พลังงานของสลัดหนึ่งจานอาจเพิ่มขึ้นจากน้ำสลัดและท็อปปิงที่เราเลือก

จัดสลัดให้สมดุลง่าย ๆ
• เลือกผักหลากหลายสี
• เพิ่มโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ ปลา เต้าหู้ หรือถั่ว
• แยกน้ำสลัดไว้ข้างจาน เพื่อควบคุมปริมาณ
• เลือกท็อปปิงในปริมาณที่เหมาะสม

สลัดที่ดีไม่จำเป็นต้อง “คลีนที่สุด”
แค่มีสารอาหารหลากหลาย อิ่ม และเหมาะกับเรา

และหากอยากรู้ว่ามื้ออร่อยจานนี้มีแคลอรี่เท่าไหร่บ้าง สามารถเช็คได้ที่ไลน์  @calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3

สนใจติดต่อเช่าพื้นที่โฆษณาเว็บไซต์ Calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3 หรือโทร 092-263-1463