Logo

อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดเพื่อที่จะได้หุ่นที่ทุกคนใฝ่ฝันคือการลดหน้าท้องให้แบนราบนั่นเอง โดยวันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้องให้ได้ผลโดยการห้ามทานอาหาร 4 ชนิด จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย

1.    อาหารฟาสต์ฟู้ด
 อาหารฟาสต์ฟู้ดเหล่านั้นล้วนเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัว ซึ่งทำให้น้ำหนักในร่างเพิ่มสูงขึ้นทำให้รอบเอวและหน้าท้องของคุณเพิ่มขึ้น
2.    เนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการต่างๆ 
เนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการต่างๆอย่าง ไส้กรอก เบคอนหรือแฮม เป็นอาหารที่ส่งผลอย่างยิ่งต่อน้ำหนักและรอบเอวของคุณ
3.    เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ส่งผลให้ไขมันรอบเอวและหน้าท้องของคุณมีมากขึ้น เพราะแอลกอฮอล์จะมีปริมาณแคลอรีด้วย 
4.    เครื่องดื่มรสชาติหวาน 
เครื่องดื่มรสชาติหวานอย่างน้ำอัดลม น้ำชา กาแฟต่างๆล้วนเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรีที่จะส่งผลในเรื่องของน้ำหนักและรอบเอวของคุณเป็นอย่างมาก 

เพื่อให้การลดหน้าท้องของคุณได้ผลตามที่คุณคาดหวังต้องอย่าลืมลองนำเคล็ดลับดีๆเหล่านี้ไปประกอบการตัดสินใจในการทานอาหารกันนะคะ และสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนักให้ได้ประสิทธิภาพคือการควบคุมปริมาณแคลอรี อยากคำนวณแคลอรีง่ายๆ คลิกเลย 

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
...
ไขข้อสงสัย ทำไม Coconut Cloud Smoothie ถึงเป็นน้ำผลไม้ปั่นระดับไฮเอนด์?

Coconut Cloud Smoothie น้ำปั่นสูตรสีฟ้า จาก Erewhon Smoothie น้ำผลไม้ปั่นระดับไฮเอนด์ที่ กำลังเป็นก

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน

ลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ลดไม่ลงซักที

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom