Logo

อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดเพื่อที่จะได้หุ่นที่ทุกคนใฝ่ฝันคือการลดหน้าท้องให้แบนราบนั่นเอง โดยวันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้องให้ได้ผลโดยการห้ามทานอาหาร 4 ชนิด จะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย

1.    อาหารฟาสต์ฟู้ด
 อาหารฟาสต์ฟู้ดเหล่านั้นล้วนเต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัว ซึ่งทำให้น้ำหนักในร่างเพิ่มสูงขึ้นทำให้รอบเอวและหน้าท้องของคุณเพิ่มขึ้น
2.    เนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการต่างๆ 
เนื้อสัตว์ที่ผ่านกระบวนการต่างๆอย่าง ไส้กรอก เบคอนหรือแฮม เป็นอาหารที่ส่งผลอย่างยิ่งต่อน้ำหนักและรอบเอวของคุณ
3.    เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ส่งผลให้ไขมันรอบเอวและหน้าท้องของคุณมีมากขึ้น เพราะแอลกอฮอล์จะมีปริมาณแคลอรีด้วย 
4.    เครื่องดื่มรสชาติหวาน 
เครื่องดื่มรสชาติหวานอย่างน้ำอัดลม น้ำชา กาแฟต่างๆล้วนเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรีที่จะส่งผลในเรื่องของน้ำหนักและรอบเอวของคุณเป็นอย่างมาก 

เพื่อให้การลดหน้าท้องของคุณได้ผลตามที่คุณคาดหวังต้องอย่าลืมลองนำเคล็ดลับดีๆเหล่านี้ไปประกอบการตัดสินใจในการทานอาหารกันนะคะ และสิ่งสำคัญในการลดน้ำหนักให้ได้ประสิทธิภาพคือการควบคุมปริมาณแคลอรี อยากคำนวณแคลอรีง่ายๆ คลิกเลย 

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
พาแวะร้านรถเข็นผลไม้สด ราคาถูก ช่วยลดน้ำหนัก

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ดลับสำหรับคนรักทุเรียน กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย?

วันนี้ Calforlife มีวิธีการกินทุเรียนให้ดีต่อร่างกายมาแนะนำ สำหรับคนที่หลงรักทุเรียนแต่ไม่อยากเสียสุ

อ่านเพิ่มเติม
...
“เนื้อคู่” ของแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงนะ?

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม