พลังงานและสารอาหารจาก ซีซ่าสลัด
ซีซ่าสลัด
พลังงานทั้งหมด 46 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ซีซ่าสลัด ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 46 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ซีซ่าสลัด
ข้อมูลโภชนาการ
ซีซ่าสลัด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 46
พลังงานจากไขมัน 18
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2g
4%
ไขมันอิ่มตัว 0g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0g
ไขมันทราน 0g
คลอเรสเตอรอล 5mg
2%
โซเดียม 83mg
4%
โพแทสเซียม 216mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g
2%
ใยอาหาร 1.6g
7%
น้ำตาล 2.1g
โปรตีน 3g
6%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
14.1 %
แคลเซียม
86 %
เหล็ก
0.6 %
วิตามินบี 6
0 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
0 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
0 %
*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
ลงทะเบียนกับเรา
