พลังงานและสารอาหารจาก ไก่บ้านต้มใบมะขามอ่อน
ไก่บ้านต้มใบมะขามอ่อน
พลังงานทั้งหมด 216 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไก่บ้านต้มใบมะขามอ่อน ในปริมาณ 260 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 216 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ไก่บ้านต้มใบมะขามอ่อน
ข้อมูลโภชนาการ
ไก่บ้านต้มใบมะขามอ่อน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 216
พลังงานจากไขมัน 72
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 8 g
13%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 90 mg
30%
โซเดียม 520 mg
22%
โพแทสเซียม 460 mg
14%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10g
4%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 26g
52%
วิตามินเอ
8 %
วิตามินซี
18 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
8 %
วิตามินบี 6
22 %
วิตามินบี 12
12 %
แมกนีเซียม
36 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
7 %
ไนอาซิน
28 %
ซิงค์
7 %
ฟอสฟอรัส
24 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
