พลังงานและสารอาหารจาก ฉู่ฉี่ปลาแซลมอน
ฉู่ฉี่ปลาแซลมอน
พลังงานทั้งหมด 1170.1 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ฉู่ฉี่ปลาแซลมอน ในปริมาณ 2 มีพลังงานทั้งหมด 1170.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 67.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.3 กรัม, ไขมัน 88.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ ฉู่ฉี่ปลาแซลมอน
ข้อมูลโภชนาการ
ฉู่ฉี่ปลาแซลมอน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,170
พลังงานจากไขมัน 800.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 88.9 g
137%
ไขมันอิ่มตัว 51.2 g
256%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 12.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 167.8 mg
56%
โซเดียม 1180.4 mg
50%
โพแทสเซียม 1716.2 mg
50%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.3g
8%
ใยอาหาร 5.7 g
23%
น้ำตาล 11.4 g
โปรตีน 67.2g
135%
วิตามินเอ
19.5852 %
วิตามินซี
30.65774 %
แคลเซียม
8.08 %
เหล็ก
27.154 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
100.97356 %
วิตามินบี 12
162.4752 %
แมกนีเซียม
43.10076 %
ไทอามิน
42.75844 %
ไรโบพลาวิน
28.79048 %
ไนอาซิน
131.39036 %
วิตามินอี
39.4544 %
วิตามินเค
7.1514 %
ซิงค์
7.12768 %
ฟอสฟอรัส
73.2036 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
