ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กาแฟออฟฟิศ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 132.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16.3 กรัม, ไขมัน 6.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Woradet
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 132
พลังงานจากไขมัน 60.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6.7 g
11%
ไขมันอิ่มตัว 5.6 g
28%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 5.1 mg
2%
โซเดียม 39.5 mg
2%
โพแทสเซียม 226.5 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16.3g
6%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 16.3 g
โปรตีน 2g
4%
วิตามินเอ
0.9 %
วิตามินซี
0.6 %
แคลเซียม
4.5 %
เหล็ก
1.05 %
วิตามืนดี
0.15 %
วิตามินบี 6
0.75 %
วิตามินบี 12
0.9 %
แมกนีเซียม
2.05 %
ไทอามิน
1 %
ไรโบพลาวิน
5.5 %
ไนอาซิน
1 %
วิตามินอี
0.3 %
วิตามินเค
1.65 %
ซิงค์
0.45 %
ฟอสฟอรัส
6.3 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หลายคนคงเคยหิวตอนดึกแล้วไม่รู้ว่าจะกินอะไรดี บางครั้งเราอาจหยิบของกินใกล้ตัวโดยไม่ทันคิดว่าอาจส่งผลต
เต้าหู้ถือเป็นอาหารยอดนิยมที่หลายคนเลือกทาน ไม่ว่าจะเป็นมังสวิรัติ หรือผู้ที่อยากลดน้ำหนัก
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ