พลังงานและสารอาหารจาก ดัชชี่โยเกิร์ต ธัญญาหาร ถั่วและเม็ดบัว
ดัชชี่โยเกิร์ต ธัญญาหาร ถั่วและเม็ดบัว
พลังงานทั้งหมด 147 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ดัชชี่โยเกิร์ต ธัญญาหาร ถั่วและเม็ดบัว ในปริมาณ 135 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 147 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Preeyakamon
คุณค่าทางโภชนาการ ดัชชี่โยเกิร์ต ธัญญาหาร ถั่วและเม็ดบัว
ข้อมูลโภชนาการ
ดัชชี่โยเกิร์ต ธัญญาหาร ถั่วและเม็ดบัว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 147
พลังงานจากไขมัน 27
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 10 mg
4%
โซเดียม 50 mg
3%
โพแทสเซียม 0 mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25g
9%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 20 g
โปรตีน 5g
10%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
20 %
เหล็ก
0 %
วิตามืนดี
20 %
วิตามินบี 6
0 %
วิตามินบี 12
15 %
แมกนีเซียม
0 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
15 %
ไอโอดีน
10 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
