พลังงานและสารอาหารจาก เปาะเปี๊ยะเขียวหวาน
เปาะเปี๊ยะเขียวหวาน
พลังงานทั้งหมด 1646.4 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เปาะเปี๊ยะเขียวหวาน ในปริมาณ 5 มีพลังงานทั้งหมด 1646.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 59 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 159.1 กรัม, ไขมัน 86.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ เปาะเปี๊ยะเขียวหวาน
ข้อมูลโภชนาการ
เปาะเปี๊ยะเขียวหวาน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,646
พลังงานจากไขมัน 774.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 86.1 g
133%
ไขมันอิ่มตัว 49.5 g
248%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 19.4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 255.8 mg
86%
โซเดียม 2636.2 mg
110%
โพแทสเซียม 1409.8 mg
41%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 159.1g
54%
ใยอาหาร 7.1 g
29%
น้ำตาล 19.4 g
โปรตีน 59g
118%
วิตามินเอ
143 %
วิตามินซี
13.6188 %
แคลเซียม
16.4752 %
เหล็ก
83.5002 %
วิตามืนดี
2.5 %
วิตามินบี 6
58.276 %
วิตามินบี 12
25.9504 %
แมกนีเซียม
52.3022 %
ไทอามิน
60.1188 %
ไรโบพลาวิน
51.2564 %
ไนอาซิน
101.3256 %
วิตามินอี
2.5 %
วิตามินเค
14.5 %
ซิงค์
38.1188 %
ฟอสฟอรัส
74.175 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
