Logo

พลังงานและสารอาหารจาก หมั่นโถว

หมั่นโถว
9
หมั่นโถว
พลังงานทั้งหมด 166 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมั่นโถว ในปริมาณ 1 ก้อน (~50 กรัม) มีพลังงานทั้งหมด 166 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt

คุณค่าทางโภชนาการ หมั่นโถว

ข้อมูลโภชนาการ
หมั่นโถว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 166

พลังงานจากไขมัน 18

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 2 g

4%

ไขมันอิ่มตัว 0 g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 200 mg

9%

โพแทสเซียม 0 mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 32g

11%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 2 g

โปรตีน 5g

10%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

0 %

เหล็ก

0 %

วิตามินบี 6

0 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

0 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

ซิงค์

0 %

ฟอสฟอรัส

0 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ด(ไม่)ลับ กินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน!

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
7 อาหารช่วยคลายเครียด

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom