พลังงานและสารอาหารจาก Mart_อกไก่ฉีกทอดไร้น้ำมัน
Mart_อกไก่ฉีกทอดไร้น้ำมัน
พลังงานทั้งหมด 129.3 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Mart_อกไก่ฉีกทอดไร้น้ำมัน ในปริมาณ 1 (Chicken-Breast without skin 100g) มีพลังงานทั้งหมด 129.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.2 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Mart
คุณค่าทางโภชนาการ Mart_อกไก่ฉีกทอดไร้น้ำมัน
ข้อมูลโภชนาการ
Mart_อกไก่ฉีกทอดไร้น้ำมัน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 129
พลังงานจากไขมัน 27
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 466.3 mg
20%
โพแทสเซียม 17.1 mg
1%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0.2g
1%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0.2 g
โปรตีน 25.3g
51%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0.0594 %
แคลเซียม
0.2376 %
เหล็ก
0.2376 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
1.188 %
วิตามินบี 12
0.4752 %
แมกนีเซียม
2.6136 %
ไทอามิน
0.0594 %
ไรโบพลาวิน
0.1782 %
ไนอาซิน
0.7128 %
ซิงค์
0.0594 %
ฟอสฟอรัส
0 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
