พลังงานและสารอาหารจาก มัสมั่นถั่วลูกไก่
มัสมั่นถั่วลูกไก่
พลังงานทั้งหมด 1954 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มัสมั่นถั่วลูกไก่ ในปริมาณ 3 มีพลังงานทั้งหมด 1954 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 50.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 110.8 กรัม, ไขมัน 144.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ มัสมั่นถั่วลูกไก่
ข้อมูลโภชนาการ
มัสมั่นถั่วลูกไก่
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,954
พลังงานจากไขมัน 1303.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 144.8 g
223%
ไขมันอิ่มตัว 95.4 g
477%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 16.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 21.2 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 204.2 mg
69%
โซเดียม 3269.1 mg
137%
โพแทสเซียม 2225.8 mg
64%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 110.8g
37%
ใยอาหาร 31.5 g
126%
น้ำตาล 53.3 g
โปรตีน 50.3g
101%
วิตามินเอ
56.78 %
วิตามินซี
115.881 %
แคลเซียม
21.08 %
เหล็ก
70.68 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
62.234 %
วิตามินบี 12
21.44 %
แมกนีเซียม
64.294 %
ไทอามิน
18.736 %
ไรโบพลาวิน
25.782 %
ไนอาซิน
58.594 %
วิตามินอี
12.16 %
วิตามินเค
20.21 %
ซิงค์
23.822 %
ฟอสฟอรัส
43.04 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
