พลังงานและสารอาหารจาก หมูคลุกฝุ่น
หมูคลุกฝุ่น
พลังงานทั้งหมด 290 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมูคลุกฝุ่น ในปริมาณ 200 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 290 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 18 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ หมูคลุกฝุ่น
ข้อมูลโภชนาการ
หมูคลุกฝุ่น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 290
พลังงานจากไขมัน 162
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 18 g
28%
ไขมันอิ่มตัว 7 g
35%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 90 mg
30%
โซเดียม 580 mg
25%
โพแทสเซียม 460 mg
14%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6g
2%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 1 g
โปรตีน 26g
52%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
8 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
18 %
วิตามินบี 6
24 %
วิตามินบี 12
20 %
แมกนีเซียม
38 %
ไทอามิน
12 %
ไรโบพลาวิน
8 %
ไนอาซิน
32 %
ซิงค์
14 %
ฟอสฟอรัส
28 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
