พลังงานและสารอาหารจาก แกงเผ็ดเห็ด
แกงเผ็ดเห็ด
พลังงานทั้งหมด 438.2 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แกงเผ็ดเห็ด ในปริมาณ 2 มีพลังงานทั้งหมด 438.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.3 กรัม, ไขมัน 41.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Kim_Worawan
คุณค่าทางโภชนาการ แกงเผ็ดเห็ด
ข้อมูลโภชนาการ
แกงเผ็ดเห็ด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 438
พลังงานจากไขมัน 377.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 41.9 g
65%
ไขมันอิ่มตัว 36.9 g
185%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 1440.4 mg
61%
โพแทสเซียม 755.8 mg
22%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.3g
6%
ใยอาหาร 1.6 g
7%
น้ำตาล 3.1 g
โปรตีน 6.3g
13%
วิตามินเอ
0.4 %
วิตามินซี
7.38 %
แคลเซียม
1.12 %
เหล็ก
12.92 %
วิตามืนดี
1.2 %
วิตามินบี 6
12.2 %
วิตามินบี 12
2.04 %
แมกนีเซียม
26.32 %
ไทอามิน
9.18 %
ไรโบพลาวิน
15.34 %
ไนอาซิน
20.16 %
วิตามินอี
0.4 %
วิตามินเค
1.6 %
ซิงค์
10.38 %
ฟอสฟอรัส
18.2 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
