Logo

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำพริกสองเต้า

น้ำพริกสองเต้า
0
น้ำพริกสองเต้า
พลังงานทั้งหมด 954.3 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำพริกสองเต้า ในปริมาณ กรัม มีพลังงานทั้งหมด 954.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 40 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 166.9 กรัม, ไขมัน 13.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ อรสา พลฤทธิ์

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำพริกสองเต้า

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำพริกสองเต้า

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 954

พลังงานจากไขมัน 125.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13.9 g

22%

ไขมันอิ่มตัว 6.2 g

31%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 41 mg

14%

โซเดียม 6744 mg

281%

โพแทสเซียม 568.5 mg

17%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 166.9g

56%

ใยอาหาร 42.7 g

171%

น้ำตาล 64.2 g

โปรตีน 40g

80%

วิตามินเอ

34.8 %

วิตามินซี

198.9 %

แคลเซียม

164.1 %

เหล็ก

110.4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี B1

0 %

วิตามินบี 6

7.2 %

วิตามินบี 12

1.6 %

แมกนีเซียม

26.1 %

ไทอามิน

16.9 %

ไรโบพลาวิน

11 %

ไนอาซิน

19.4 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

1.6 %

ซิงค์

5.3 %

ฟอสฟอรัส

81.5 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom