Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แซลมอนโปเกโบวล์

แซลมอนโปเกโบวล์
4
แซลมอนโปเกโบวล์
พลังงานทั้งหมด 550 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แซลมอนโปเกโบวล์ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 550 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 38 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, ไขมัน 30 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ksingsim

คุณค่าทางโภชนาการ แซลมอนโปเกโบวล์

ข้อมูลโภชนาการ
แซลมอนโปเกโบวล์

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 550

พลังงานจากไขมัน 270

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 30 g

47%

ไขมันอิ่มตัว 4 g

20%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 16 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 65 mg

22%

โซเดียม 320 mg

14%

โพแทสเซียม 18 mg

1%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 32g

11%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 4 g

โปรตีน 38g

76%

วิตามินเอ

120 %

วิตามินซี

45 %

แคลเซียม

8 %

เหล็ก

20 %

วิตามืนดี

80 %

วิตามินบี 12

80 %

แมกนีเซียม

25 %

วิตามินอี

25 %

วิตามินเค

140 %

โฟเลท

30 %

ซีลีเนียม

60 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
มัดรวมอาหารช่วงหน้าฝน กินแล้วสุขภาพดีไม่มีป่วย

หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำ 5 วิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม

วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom