พลังงานและสารอาหารจาก แซลมอนโปเกโบวล์
แซลมอนโปเกโบวล์
พลังงานทั้งหมด 550 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แซลมอนโปเกโบวล์ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 550 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 38 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, ไขมัน 30 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ksingsim
คุณค่าทางโภชนาการ แซลมอนโปเกโบวล์
ข้อมูลโภชนาการ
แซลมอนโปเกโบวล์
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 550
พลังงานจากไขมัน 270
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 30 g
47%
ไขมันอิ่มตัว 4 g
20%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 16 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 65 mg
22%
โซเดียม 320 mg
14%
โพแทสเซียม 18 mg
1%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 32g
11%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 38g
76%
วิตามินเอ
120 %
วิตามินซี
45 %
แคลเซียม
8 %
เหล็ก
20 %
วิตามืนดี
80 %
วิตามินบี 12
80 %
แมกนีเซียม
25 %
วิตามินอี
25 %
วิตามินเค
140 %
โฟเลท
30 %
ซีลีเนียม
60 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
