Logo

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำพริกเผากุ้ง น้ำมันรำข้าว

น้ำพริกเผากุ้ง น้ำมันรำข้าว
4
น้ำพริกเผากุ้ง น้ำมันรำข้าว
พลังงานทั้งหมด 485 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำพริกเผากุ้ง น้ำมันรำข้าว ในปริมาณ กรัม มีพลังงานทั้งหมด 485 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม, ไขมัน 21 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ ดนัย

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำพริกเผากุ้ง น้ำมันรำข้าว

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำพริกเผากุ้ง น้ำมันรำข้าว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 485

พลังงานจากไขมัน 189

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 21 g

33%

ไขมันอิ่มตัว 8.1 g

41%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 14.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.7 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 18 mg

6%

โซเดียม 0 mg

0%

โพแทสเซียม 0 mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 52g

18%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 22g

44%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

0 %

เหล็ก

3 %

วิตามินบี 6

0 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

10 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

ซิงค์

0 %

ฟอสฟอรัส

24 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom