พลังงานและสารอาหารจาก ยำวุ้นเส้นกุ้งสด
ยำวุ้นเส้นกุ้งสด
พลังงานทั้งหมด 286 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ยำวุ้นเส้นกุ้งสด ในปริมาณ 240 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 286 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ยำวุ้นเส้นกุ้งสด
ข้อมูลโภชนาการ
ยำวุ้นเส้นกุ้งสด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 286
พลังงานจากไขมัน 54
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6 g
10%
ไขมันอิ่มตัว 1 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 95 mg
32%
โซเดียม 520 mg
22%
โพแทสเซียม 360 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34g
12%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 24g
48%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
16 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
10 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินบี 12
10 %
แมกนีเซียม
28 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
6 %
ไนอาซิน
18 %
ซิงค์
8 %
ฟอสฟอรัส
24 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
