พลังงานและสารอาหารจาก กุ้งผัดพริกเกลือ
กุ้งผัดพริกเกลือ
พลังงานทั้งหมด 210 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กุ้งผัดพริกเกลือ ในปริมาณ 180 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 210 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 10 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ กุ้งผัดพริกเกลือ
ข้อมูลโภชนาการ
กุ้งผัดพริกเกลือ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 210
พลังงานจากไขมัน 90
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 10 g
16%
ไขมันอิ่มตัว 1.8 g
9%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 140 mg
47%
โซเดียม 540 mg
23%
โพแทสเซียม 420 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6g
2%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 24g
48%
วิตามินเอ
8 %
วิตามินซี
10 %
แคลเซียม
10 %
เหล็ก
6 %
วิตามินบี 6
15 %
วิตามินบี 12
20 %
แมกนีเซียม
30 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
15 %
ซิงค์
10 %
ฟอสฟอรัส
22 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
